Apnoe / Freediving Tauchkurse in Krk, Kroatien

Voraussetzungen:

• Nachweis über Schwimmfähigkeit
• gültiges tauchsportärztliches Attest oder Erklärung zum Gesundheitszustand
• mind. 12 Jahre alt

Theoretische Ausbildung:

• I.A.C. Freediving Sicherheitsregeln
• Medizin (Atemreflex, Blackout, Tauchreflex, Lungenfunktion, Barotraumen, Erste-Hilfe-Maßnahmen)
• Trainingsmethoden (konventionelle Methoden, mentale Übungen)
• Atem- und Entspannungstechnik
• Sicherungstechniken
•  Risiken beim Freitauchen
• Ausrüstung
• schriftliche Prüfung

Praktische Ausbildung:

• Basics der Atemtechniken zur Vorbereitung auf den Tauchgang und Erholungsatmung nach dem Tauchgang
• richtige Position beim statischen tauchen (STA) zu Beginn des Tauchgangs einnehmen und korrekte Absicherung beim Auftauchen
• STA von mind. 1 Minute absolvieren
• Buddysicherung in STA inkl. Rettungsübung
• Tarierung fürs Dynamische (DYN) Tauchen durchführen
• Demonstration eines DYN Starts und des richtigen Flossenschlags beim Streckentauchen
• DYN Tauchgang von mind. 25 Metern
• Einführung in das Tieftauchen mit einem Tauchgang auf max. 10 Meter Tiefe

Dauer des Kurses:

• 1 Tage

Preis: 179, €

(inkl. Leihausrüstung und Brevetierung)

Voraussetzungen:

• Nachweis über Freediver Basic *
• gültiges tauchsportärztliches Attest oder Erklärung zum Gesundheitszustand
• mind. 16 Jahre alt

Theoretische Ausbildung:

• I.A.C. Freediving Sicherheitsregeln
• Medizin (Atemreflex, Atemtechnik, Lungenfunktion, Erste-Hilfe-Maßnahmen)
• Einführung in den Druckausgleich
• Trainingsmethoden (konventionelle Methoden, mentale Übungen)
• Atem- und Entspannungstechnik
• Sicherungstechniken für diese Leistungsstufe
• Bojen-Setup und Knotenkunde fürs Tieftauchen
•  Risiken beim Freitauchen
•  Einführung in die Gesetze von Dalton und Henry
• schriftliche Prüfung

Praktische Ausbildung im Pool/ begrenztem Freiwasser:

• Absolvieren von mind. 4 Apnoetauchgängen
• 40 Meter Streckentauchen
• Demonstration einer Wende beim Streckentauchen
• Absicherung eines STA Versuchs (Buddysicherung)
• Wiederholung der Rettungstechniken in STA

Praktische Ausbildung im Freiwasser:

• Absolvieren von mind. 4 Apnoetauchgängen
• Duck Dive mit und ohne Seilreferenz
• Demonstration einer Wende am Seil
• 15 - 20 Meter Tieftauchen (Freiwasser)
•  Retten eines Freedivers aus 10 - 15 Metern, Transport zum Ufer, Erste-Hilfe-Maßnahmen
• Sicheren Umgang mit dem Lanyard erlernen

Dauer des Kurses:

• 2 Tage

Preis: 329, €

(inkl. Leihausrüstung und Brevetierung)

Voraussetzungen:

• achweis über I.A.C. Freediver Advanced **
• gültiges tauchsportärztliches Attest oder Erklärung zum Gesundheitszustand
•  mind. 18 Jahre alt

Theoretische Ausbildung:

• I.A.C. Freediving Sicherheitsregeln
• Medizin (Atemreflex, Atemtechnik, Blackout, Tauchreflex, Lungenfunktion, Barotraumen, Erste-Hilfe-Maßnahmen)
• Trainingsmethoden (konventionelle Methoden, mentale Übungen)
• Atem- und Entspannungstechnik
• Sicherungstechniken für diese Leistungsstufe
• Risiken beim Freitauchen
•  Ausrüstung
• schriftliche Prüfung

Praktische Ausbildung im Pool/ begrenztem Freiwasser:

• Absolvieren von mind. 4 Apnoetauchgängen
• 60 Meter Streckentauchen
• Praktischer Einsatz von Trainigstabellen als Trainingsmöglichkeit in STA und DYN
• STA und DYN Warm-up gestalten
• STA von mind. 3 Minuten absolvieren
• Absicherung und Erste-Hilfe-Maßnahmen bei DYN

Praktische Ausbildung im Freiwasser:

• Absolvieren von mind. 4 Apnoetauchgängen
• Abstimmen der Ausrüstung während eines Eingewöhnungstauchgangs (1. Freiwassertauchgang eines Beginners)
• Demonstration der richtigen Freefall Techniken inkl. Positionsveränderungen während des Falls
• Demonstration der richtigen Herangehensweise an neue Tiefen
• Absicherung und Durchführung von Tieftauchgängen auf 20 - 30 Meter
• Retten eines Freedivers aus 15 Meter Tiefe, 25 Meter abschleppen an Land, Erst-Hilfe-Maßnahmen (inkl. O2 und AED Demonstration)

Dauer des Kurses:

• 3 Tage

Preis: 479, €

(inkl. Leihausrüstung und Brevetierung)